Вдохновение и жизнь

вдохновение

Каждый из нас желает, чтобы в жизни было вдохновение. Чтобы лучики раннего солнышка подарили нам чувство радости, и чтобы это чувство постоянно было с нами. Вдохновения хочется всем, не только нам. Однако мы, и только мы можем решить — будет или нет вдохновение частью нашей жизни, и комфортно ли вдохновению будет с нами.

Но тогда возникает вопрос — все ли мы делаем для желанной встречи с вдохновением? Ведь встреча с вдохновением сродни встрече с гостями, которых действительно очень хочешь видеть, и предчувствуешь радостные ощущения от общения с близкими и родными нам людьми.

К такой встрече мы тщательно готовимся. У нас появляется естественное желание хорошо выглядеть, мы стремимся, чтобы было уютно, чисто, и чтобы дом наполнился вкусными запахами приготовленных блюд. Нас наполняет внутренняя радость. И эта радость подкрепляется определенными действиями с нашей стороны, которые нам тоже приносят удовлетворение.

Но часты ли такие встречи? И всегда ли мы готовы к этим встречам? Позитивны ли мы и открыты для таких встреч, и комфортно ли другим с нами?
Вы замечали, как хочется общаться с «легкими» людьми, и как мы старательно избегаем ноющих, недовольных жизнью. Конечно, жизнь человека не усыпана розами, она наполнена проблемами и трудностями. Но только от нас зависит наше отношение к реальности и наше мироощущение.

И основой тому является образ жизни и мышление; понимание того, что мы сами создаем свою жизнь и сами отвечаем за все наши действия. Это фундамент, который мы возводим и укрепляем на протяжении всей нашей жизни, усиленно работая над собой.

Радость жизни

С чего же начинается вдохновение? — С радостного ощущения! И начало всему – утро.

Давайте проанализируем ранние часы нашего дня. Для кого-то утро – это девять – десять часов, для кого-то – пять часов. Есть поговорка «Кто рано встает, тому бог дает». Поэтому будем следовать народной мудрости и поднимаемся в шесть утра. Кто-то просыпается раньше, а для кого-то подъем в шесть часов смерти подобен.

Для начала нужно вложить в голову мысль о том, что день значительно увеличится, и мы успеем переделать значительно больше дел. А значит, мы будем более спокойными и уравновешенными, не будем спешить и нервничать из-за того, что не успеваем что-то выполнить.

Зарядка, прохладный душ и полезный завтрак – обязательные атрибуты утра. Выполнив все это, мы готовы прожить очередной день нашей жизни. Если кому-то это не под силу, нужно заняться самовоспитанием, саморазвитием и самосовершенствованием.

Следует помнить, что привычка вырабатывается за двадцать один день. И хорошая, и плохая. Но зачем нам вырабатывать плохие привычки, когда в жизни так много хорошего. Когда одна привычка стала частью нашей жизни, можно поработать над выработкой следующей хорошей привычки. А выработанная привычка выполняется на автомате, без лишних эмоциональных и физических затрат.

Скажите, когда Вы смотритесь в зеркало, какое выражение вашего лица? Довольны ли Вы отображением, особенно утром?

Давайте выработаем ритуал: смотреть в зеркало с добрыми мыслями. Если Вы не готовы с радостью встретить свое изображение, избегайте взгляда в зеркало. Но если посмотрели, то обязательно улыбнитесь, похвалите человека по ту сторону, и постарайтесь найти, за что его похвалить. Когда мы привыкнем к улыбающемуся в зеркале человеку, в нас произойдут перемены и внешние, и внутренние, в лучшую сторону.

Почему успешные и преуспевающие люди, в основном, улыбчивые? Некоторые скажут, как же им не улыбаться – у них все есть. А может наоборот, они сначала научились улыбаться, научились радоваться жизни во всех ее проявлениях, научились трудиться над собой, а потом уже, благодаря этому, достигли вершин?

Давайте сравним себя с европейцами. У нас серьезное выражение лица, мы сосредоточены, и, конечно же, неулыбчивы. И когда впервые приезжаешь в европейскую страну, думаешь, что им от меня надо, почему они так приветливы? Как сказал мой сын – Они (европейцы) — наивные, как дети. Думаю, у европейцев не меньше проблем, просто они не зацикливаются на своих внутренних преувеличенных переживаниях и не смакуют их.

.

 Где же нам черпать вдохновение для жизни?

1. Это может быть общение с интересными людьми. Если таковых в окружении нет – смените окружение. Общайтесь с позитивными людьми, заряжайтесь от них энергией, берите с них пример и подражайте им.
В наше время это сделать очень легко: интернет, скайп дают возможности полезного и интересного общения.

2. В том же интернете можно найти тренинги, курсы, и проходить их с такими же единомышленниками и учиться у успешных людей

3. Очень полезно фиксировать в сознании ощущение вдохновения и радости. Возможно, это прогулка по лесу или отдых на море. Скажите мысленно – остановись, мгновение! – и запомните все детали и нюансы: шорох листьев или шум волн, ласковое солнышко или капли дождя. Зафиксируйте, как будто фотографируете, и представьте отдельными кадрами, как в киноленте. Сделайте это осознанно, и поставьте цель своему подсознанию – запомнить ощущение радости и вдохновения. И если вдруг наступят не самые лучшие времена – достаньте те ощущения, как фотографии детства. И почувствуйте тепло и умиротворение.

4. Послушайте хорошую музыку, прочтите интересную книгу, посмотрите интересный фильм. Но главное, чтобы просмотры телевизора не превращались в каждодневный многочасовой ритуал с поглощением любой информации – должны быть разумные, дозированные пределы.

5. Найдите себе хобби, которое приносит радость, вдохновение и удовлетворение. Главное — быть в движении и действии.

6. Научитесь планировать свой день, записывайте план

7. Ставьте цели и достигайте их. Главное, не останавливаться

8. Изгоняйте негативные мысли и лень. Если они появились – гоните прочь. Только позитив!

9. Займитесь своим здоровьем, своим самочувствием. Опять же вспоминаем народную мудрость – в здоровом теле – здоровый дух. Если нет здоровья, то о каком вдохновении можно говорить!

10. Прочувствуйте ощущение счастья от того, что мы есть в этом мире и от того, что живем в ладу сами с собой

 Помните, нужно жить здесь и сейчас. Другой жизни не будет!

.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2018 Вокал в музыкальной школе