Советы родителям: помогите своему ребенку организовать правильный распорядок дня!
Снова сентябрь. Снова в школу.
А если школы две — и общеобразовательная, и музыкальная?!
Первые дни у детей наполнены радостью от встречи с друзьями. Затем начинаются тяжелые будни.
А вместе с детьми эти тяготы испытывают и родители – работа, семья, дом, школа, уроки. А если еще уроки музыки – специальность, сольфеджио, музыкальная литература, хор или оркестр, дополнительные предметы!
Как везде успеть, как все выполнить? Голова кругом! Но! Главное – не паниковать и помочь своему ребенку избежать некоторых трудностей.
Самое главное – помогите организовать правильный распорядок дня, а именно:
- -стабильный режим дня
- -полноценный сон
- -прогулки на воздухе
Что же такое «стабильный режим дня? Это значит, что ребенок, сколько бы лет ему не было, должен вставать в одно время, и ложиться спать в одно и то же время. Начните будить ребенка немного раньше назначенного времени. Например, если подъем в 7.00, начните процедуру «доброго утра» минут за 10-15. Ласково прикоснитесь щеки, головы, погладьте по плечу. И нежным голосом скажите: «Родной! Тебя ждут великие дела!»Через несколько минут повторите: «Школа без тебя не обойдется!»
Дело в том, что нужен промежуток времени, чтобы организм перешел из состояния сна в состояние бодрствования.Установите для себя этот ритуал, и вы в скором времени убедитесь, что перестали нервничать от того, что невозможно добудиться своего чада. Все это занимает несколько минут, со временем вы будете делать эту процедуру на автомате, но уже с радостью и гордостью: какой я замечательный родитель!
Конечно же, здорово, если родители подают пример своим детям – зарядка, хоть несколько упражнений, прохладный душ.Обязательно приучите ребенка завтракать и не выходить из дома на голодный желудок, ведь организму нужна энергия. А представьте, сколько энергии нужно ученику двух школ?! Ребенок проводит за столом, за музыкальным инструментом много долгих часов.
А вот и польза от музыкальной школы – пока мы добираемся до нее — мы в движении и на свежем воздухе.
Вечером, когда все уроки выучены, поговорите со своим чадом. И обязательно учитесь слушать – внимательно и с неподдельным интересом. Ведь для вас очень важны доверительные отношения!
Когда ребенок ложится спать — включите спокойную музыку – классику, музыку-релакс. И не забудьте о доступе свежего воздуха, потому что мозгу нужен кислород, а вашему ребенку – полноценный отдых.
Завтра его опять ждут великие дела.
Дерзайте, родители!
