С каждым годом мы становимся все старше и старше, умнее и умнее. А потом вдруг начинаем ловить себя на мысли, что что-то начинаем забывать – какое-то самое обыденное слово, день рождения родственника, о котором (о дне рождения) помнил всегда и в любой ситуации.
Что же делать, как поддержать себя и свой мозг, чтобы с возрастом он оставался таким же острым, как и в молодые годы?
В этой заметке я обращаюсь ко всем читателям моего сайта, но, в первую очередь, к преподавателям музыкальных школ и родителям учеников-музыкантов.
Чтобы быть примером для своих детей и учеников, будьте активны, жизнелюбивы.
И следуйте простым правилам:
1 — Проявляйте интерес к жизни, к окружающим людям и событиям. Ведь то, что интересно, то и важно для нас.
2 — Учите иностранные языки
Даже если вы не будете жить за границей, и вам не с кем разговаривать на чужом языке,
смотрите фильмы на иностранном языке. А чтобы облегчить задачу, фильмы должны быть с субтитрами – мы слышим речь и одновременно просматриваем глазами текст.
Это будет примером для детей, ведь знание иностранных языков важно для современного человека, да и необходимо.
3 – Разгадываете кроссворды? Хорошо! Продолжайте в том же духе!
4 – Не тратьте драгоценное время на телефонные «стрелялки» — толку будет ноль от тупого взора в мелькающие картинки смартфона.
Некоторые люди со временем так и не повзрослели, и проводят время у монитора за компьютерными играми. Но игра игре – рознь. И какой пример вы подаете своим детям? Коль уж не можете без таких игрушек, найдите в интернете полезную игру, таких предостаточно на любой вкус и интерес.
Занятия музыкой и вокалом
Многие современные люди не только хотят иметь хорошую память, но и стараются преодолеть банальную лень, повысить внимательность, концентрацию.
Отличный рецепт для этого — музыка.
— Слушайте классику. Постоянно. Пусть классика войдет в вашу жизнь. Результат придет! Через месяц, через два, но результат будет.
— Серьезное дело – гимнастика для пальцев – игра, например, на фортепиано. Доказано: игра на любом инструменте — мозговой штурм для нашего организма.
Кстати, если есть желание, можно обучаться игре на музыкальном инструменте в музыкальной школе. Есть школы, которые принимают и взрослых абитуриентов.
– Займитесь вокалом.
Вокал – это определенные навыки, это масса положительных эмоций.
И не забываем – чтобы выучить песню, нужно выучить, в первую очередь, слова. А постоянное повторение поможет держать в памяти тексты.
Вот и подсчитайте: чем больше мы учим песен, тем больше приходится учить слов к ним, тем крепче у нас память. Занятия вокалом придают нашему мозгу гибкость и скорость реакции.
Обучением вокалом тоже можно заняться в музыкальной школе. Например, в нашей школе есть взрослые люди, которые хотят профессионально научиться петь, но в детстве такой возможности не было, а мечта осталась.
Я за то, чтобы мечты реализовывались. И поэтому — если душа поет, нужно поставить голос, развить дыхание, а заодно — улучшить настроение, выработать организованность, и, конечно же, поддержать мозг в молодом состоянии. И всего этого можно достичь на уроках в музыкальной школе.
Доказано, что музыканты менее подвержены старческим болезням, чем люди, которые не занимаются музыкой. Разница составляет 60%!
К таким выводам пришли ученые из Франции и Португалии после совместного исследования, результаты которого потрясли научный мир.
Задумайтесь над этим фактом!
Вывод:
— Музыкальное образование должно быть не дополнительным, а обязательным.
— Музыкой – игрой на музыкальном инструменте, вокалом – можно и нужно заниматься в любом возрасте.
Дерзайте и будьте молоды не только телом, душой, но и разумом!